HAI MAI DECISO DI INIZIARE UN PERCORSO ALIMENTARE PER STARE BENE CON TE STESSO A 360°?
Ti aiuterò a:
- Amare il cibo
- Diventare più consapevole con il cibo
- Trovare il giusto equilibrio
- Farti apprezzare la sana alimentazione, semplice e pratica
PRIMO INCONTRO
Il primo incontro ha una durata di circa un’ora.
Verrà effettuato un colloquio in cui si approfondirà l’anamnesi personale, patologica e alimentare.
Di seguito verranno prese le misure antropometriche (peso, altezza, circonferenze) e verrà effettuata l’analisi della composizione corporea (bioimpedenziometria - BIA).
Il paziente riceverà in 7 giorni lavorativi:
- Piano alimentare personalizzato
- Guida alla spesa
- Stagionalità di frutta e verdura
Seguiranno INCONTRI SUCCESSIVI fondamentali per monitorare l'andamento del comportamento alimentare e valutare le eventuali difficoltà riscontrate. Normalmente gli incontri vengo fatti ogni 5-6 settimane ma questo lo decideremo insieme.
Al termine del percorso al paziente verrà rilasciato un vademecum con consigli alimentari utili per continuare in autonomia.
EDUCAZIONE ALIMENTARE
L'incontro ha una durata di 45 minuti / un’ora massimo.
L'incontro consiste in un colloquio nutrizionale SENZA valutazione della composizione corporea ed elaborazione di un piano alimentare personalizzato.
Durante l'incontro parleremo delle regole base per impostare un’alimentazione corretta durante la settimana, per pianificare correttamente un menù settimanale e, per coloro che desiderano approcciarsi all'alimentazione vegetariana/vegana, saranno fornite tutte le indicazioni necessarie per non incorrere in carenze nutrizionali.
Il paziente riceverà:
- Vademecum (con consigli utili per l'alimentazione di tutti i giorni)
- Guida alla spesa
- Stagionalità di frutta e verdura
(Tutte le visite saranno effettuate presso lo studio della Dott.ssa Cecilia Saccà - in Via dei Liguri, 47. Pavia.)