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TEMPO LIBERO ► Attivita' sportive

GYROTONIC EUR
(Sporting Club Ostiense) Un modo totalmente nuovo di muoversi che dona forza, flessibilità ed equilibrio, tonifica e produce un aumento dei livelli di energia Tariffa agevolata
VIA DEL MARE, 128 Roma Lazio 00144 IT
https://www.assocral.org/pannello/amministrazione/trafiletti/min-1653981390.jpg 3801005565 info@gyrotonic-eur.com https://www.assocral.org/

GYROTONIC EUR
(Sporting Club Ostiense)

GYROTONIC EUR<br>(Sporting Club Ostiense)
Tariffa agevolata
TARIFFA AGEVOLATA

Offriamo varie attività tra cui:

- GYROTONIC: è un attività individuale,che ti aiuta a ritrovare un benessere psico-fisico, migliorando la postura, la tonicità dei muscoli e regalando una sensazione di benessere a tutto il corpo.

Le lezioni hanno inzio dalle ore 7.00 alle ore 22.00 prenotando un orario a te comodo.

 

-ANTIGRAVITY: è un attività di gruppo e si pratica in sospensione, ovvero elevati da terra e sostenuti da dei tessuti elastici. Si tratta di un tipo di lavoro fisico e mentale adatto a tutti.La lezione si articola in una parte di tonificazione e allungamento unita a esercizi volti a migliorare l’equilibrio, la flessibilità e la mobilità. 

Di seguito gli orari delle classi di Antigravity

LUN: 18.00-19.00 (base)
MAR: 19.00-20.00 (base) , 20.15-21.15 (inter/avanz)
MER: 10.00-11.00 (inter/avanz)
GIO: 19.00-20.00 (base) , 20.15-21.15 (inter/avanz)
VEN: 10.00-11.00 (base) , 17.00-18.00 (inter/avanz)
SAB: 11.00-12.00 (base) , 12.00-13.00 (base)

 

-GYROKINESIS: è un modo totalmente nuovo di muoversi che dona forza, flessibilità ed equilibrio, tonifica e produce un aumento dei livelli di energia, inducendo a bruciare di più, inoltre rinforza la schiena e ne migliora la mobilità. E' un attività che si fa in gruppo ed ha bisogno solo di uno sgabello e un materassino.

Di seguito riporto gli orari:

LUN: 9.00-10.00
MAR: 13.00-14.00
GIO: 13.00-14.00
SAB: 10.00-11.00

- PILATES BARRE: è una nuova disciplina di fitness che unisce la danza ad alcuni elementi caratteristici dello Yoga e del Pilates, il tutto con l’aiuto di uno strumento tipico presente negli esercizi della danza classica: LA SBARRA. 
Si lavora sull’allungamento dei muscoli, sulla postura e sulla flessibilità. Migliora il tono muscolare e apporta grandi benefici sulla circolazione linfatica.
I risultati più evidenti sono su glutei e gambe ma anche sugli addominali.

Sotto riportati gli orari:

LUN: 11.00-12.00
MAR: 18.00-19.00
GIO: 18.00-19.00
VEN: 11.00-12.00

 

Da noi vi potrete rilassare grazie alle nostre massaggiatrici che vi coccoleranno e vi garantiranno il massimo comfort.

 

 

 

 



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Convenzione valida fino al: 31/10/2023

Modalità di rilascio:  Esibizione tessera, logo, bollino Assocral o tessera Cisl

VIA DEL MARE, 128
00144 Roma (Roma)
http://gyrotonic-eur.com/
Per vedere i contatti inserisci nel campo sottostante l'indirizzo e-mail di iscrizione all'area riservata
Altre sedi:
MARCO METOLDO GYROTONIC EUR SPORTING CLUB OSTIENSE
 Via del Mare, 128 - 00144
3801005565
info@gyrotonic-eur.com

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