Psicologa, Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale iscritta all’ordine del Lazio n. 12134
- Specializzata in percorsi di cambiamento. Esperienza clinica nella cura dei disturbi d’ansia, disturbi dell’umore, disturbo ossessivo-compulsivo, fobie e attacchi di panico, disturbi correlati a eventi traumatici, problematiche sessuali, problematiche di coppia e familiari.
- Approccio integrato orientato alla connessione tra mente e corpo
- Mindfulness Yoga Trainer 250h
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Master nella Diagnosi e Cura del Trauma semplice e complesso
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Socio Ordinario della CBT-Italia - Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
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Psicoterapeuta on line Unobravo
LA PSICOTERAPIA COGNITIVA – COMPORTAMENTALE
E’ una terapia adatta a tutte le età, indipendentemente dal livello culturale, condizione sociale e orientamento sessuale.
Il trattamento può essere svolto a livello individuale, di coppia e di gruppo e funziona secondo evidenze scientifiche.
Punti di forza dell’approccio:
- Riconoscere i propri schemi mentali alla luce della propria storia evolutiva e rispetto ai contenuti e alle caratteristiche del disagio o del disturbo;
- Alleanza terapeutica (fiducia e sinergia);
- Collaborazione e partecipazione attiva dei pazienti;
- Orientamento all’ obiettivo e Focus sul problema nel momento presente;
- Conoscere in termini di psicoeducazione il disagio, come si manifesta e come si cura e in quanto tempo;
- Imparare ad osservare il proprio modo di pensare, indentificando, i pensieri e le credenze disfunzionali, ed elaborando nuove risposte, più funzionali «nel qui ed ora».
- Acquisire delle competenze nella gestione funzionale del pensiero, delle emozioni e del comportamento.
L’IMPORTANZA DEL CORPO IN TERAPIA
Le nuove tecnologie diagnostiche permettono una osservazione sempre più precisa di come funziona la mente e delle connessioni che crea tra pensiero, emozione, sensazioni fisiche e risposta comportamentale. Le scoperte in campo scientifico nella cura dei disagi psicologici, superano l’esclusività della mente come oggetto di studio e di cambiamento, integrando il corpo come parte reciproca e unificata alla mente. Ciò permette di accedere alla mente in modo più efficace, completando i pezzi di informazione e accedendo alla mente dal basso, la dove la mente pone resistenze inconsapevoli al paziente.
La Mindfulness-Yoga Psychotherapy, utilizza la pratica Yoga per facilitare la consapevolezza tra la mente e il corpo e fornisce degli spunti per ridefinire delle interconnessioni funzionali che danno equilibrio alla persona.
Coltivare le abilità insegnate attraverso gli strumenti cognitivo-comportamentali e le pratiche della Mindfulness-Yoga, porterà la persona a:
- Riconoscere e gestire stati di iper o ipo attivazione fisica (stress, ansia, depressione...);
- Sentire e accogliere le proprie emozioni chiamandole con il nome giusto e collocandole nel contesto di riferimento.
- Gestire il dolore fisico ed emotivo legato alla malattia
- Migliorare la qualità delle relazioni con gli altri abbassando i livelli conflittuali.
- Riconquistare il proprio benessere nel rispetto dei propri bisogni e della propria soddisfazione.
LE FASI
- Primo colloquio di accoglienza e orientamento
- Assessment: compilazione test diagnostici e intervista anamnestica
- Colloquio di restituzione e ipotesi dell’intervento terapeutico
- Percorso psicoterapeutico
- Follow-up – incontri di mantenimento